室内植物不仅可以过滤空气和氧气，还给你的住所增添了色彩和生命。为你的卧室选择合适的植物，帮助您拥有一个美妙而放松的睡眠。

1、茉莉花

    美国威灵耶稣会大学一项研究已经证明，茉莉花有帮助改善睡眠的功效。其积极影响包括提高睡眠人的质量，减少焦虑，使人一觉醒来就有美丽心情。茉莉花素雅白净、清香怡人，层层叠叠的小喇叭花形像一个个害羞的姑娘，惹人怜爱。而且照顾茉莉花比照顾其他植物容易，可谓是你卧室盆栽的不错选择。

2、薰衣草

    薰衣草是人们*的具有镇静催眠效果的自然植物，常用于各种自然疗法。它还是一种伟大的杀菌清洁剂，常常应用于各种香味肥皂、沐浴露、洗发水以及洗面产品。研究人员承认，吸入薰衣草的芳香可以舒缓镇静，是治疗失眠和焦虑的有效自然物。

3、栀子花

    栀子花同样具有像安眠药那样的诱导睡眠的作用。德国的一项研究表示，在有栀子花香味的笼子里的小白鼠没有其他笼子里的小白鼠那么活跃，它静静地坐着放松。这可能会对人类产出同样的效果，让你昏昏欲睡，感觉到了仙境一般。

4、芦荟植物

    这是一个自然的疗愈者。芦荟具有神奇的舒缓炎症、改善疤痕和烧伤皮肤的效果。它也可以为身体排毒。但你可能不知道的是，芦荟可以帮助消除空气中的化学污染，从而达到净化空气的效果。在你的房间里种植芦荟，当你家里的有害化学物质处于较高水平时，芦荟植物就会出现棕色的斑点，这让你很好的了解室内的空间质量状况。

5、常春藤

    常春藤枝枝蔓蔓、缠缠绕绕，可以为房间起到装饰美化效果。同时，常青藤还是空气净化植物，是很多家庭*的绿化植物。常青藤很容易生长，并且能够在中等温度和中等阳光下暴露。

上一篇 乙肝小三阳常见的危害与治疗 下一篇 体重过低或过高都会缩短寿命